Description
Des verrines exotiques au foie gras poêlés, accompagnées de mangue, papaye, poire et zestes de combawa, servies avec des chips de banane maison.
Ingredients
400 g de foie gras de canard cru éveiné
1 mangue
1 papaye
1 poire
1 combawa
Fleur de sel
Baies roses au moulin
2 bananes
20 cl d’huile d’olive
Instructions
1. Peler les bananes et les couper dans le sens de la longueur.
2. Déposer les tranches de banane sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et les dessécher au four pendant environ 1h45 à 90°C. Les retourner dès qu’elles commencent à dorer.
3. Une fois prêtes, les laisser refroidir avant de les placer verticalement dans les verrines.
4. Éplucher la mangue, la poire et la papaye en retirant les graines. Couper les fruits en petits dés en récupérant le jus dans un saladier.
5. Laver soigneusement le combawa puis le zester finement.
6. Couper le foie gras cru en cubes de 2 cm environ et les poêler pendant 30 secondes à feu moyen.
7. Verser les fruits et le jus dans 8 verrines. Déposer délicatement les cubes de foie gras au-dessus.
8. Ajouter les zestes de combawa, un peu de fleur de sel et les baies roses au moulin.
9. Servir aussitôt avec les chips de banane.
Notes
Les chips de banane peuvent être préparées la veille et conservées dans une boîte hermétique.
- Prep Time: 30 min
- Cook Time: 1h45
- Category: Entrée
- Method: Poêlé / Four
- Cuisine: Fusion gastronomique
Nutrition
- Serving Size: 1 verrine
- Calories: 220
- Sugar: 12g
- Sodium: 160mg
- Fat: 18g
- Saturated Fat: 7g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 14g
- Fiber: 2g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 60mg